◆ストレスで適応障害 ハラスメントにあったら相談しよう

適応障害とは─原因の多くはストレス
☝️
職場でハラスメント等にあい、会社に行くのがつらい状況の方。是非読んで下さい。そして専門家の診断を受けて下さい。
また、コロナ初め様々な生活環境のストレスを受けている方も同様です。

私は経験があるので良くわかります。まずは一人でかかえ込まないで、誰かに相談して下さい。

※神奈川県

※厚生労働省

◆こんな症状出たら注意‼️
・会社や学校に行く気になれず足が向かわない。
・胸が苦しい。

・頭痛、肩こり。

・やたらと眠気があるが寝られない。

・頭がボーっとする。

・やたらと疲れる。

・仕事や作業が進まない。

・何となく不安にかられる。

私も市長選挙絡みのストレスで現在メンタル不調で症状が出ている。
ちょっとつらい。
でも、サラリーマン時代に受けたハラスメント時は酷かった。
それが元で会社を辞めた。回復するのに時間が随分かかった。

皆さんも不調を感じたら我慢しないで専門家に相談しましょう。